COACHING
Transformations-Therapie
Dem Leben eine neue Richtung geben
Ein Weg in die Leichtigkeit, die Liebe, Freiheit und Fülle
Entspannung und Rückschau durch geführte Meditation
Die Transformations-Therapie und das Transformations-Coaching nach Robert T. Betz sind für mich ein Weg in die Leichtigkeit, die Liebe, hin zu mehr Lebensfreude, Freiheit und Fülle.
Das Denken und Fühlen laufen bei uns weitgehend unbewusst ab.
Wir erleben unterschiedliche Lebenssituationen: Mal zeigt sich ein körperliches Symptom, mal gerät man in Konflikte mit anderen. In beiden Beispielen wissen wir erst mal nicht genau warum.
Eine der wesentlichsten therapeutischen Aufgaben der Transformations-Therapie und des Transformations-Coachings ist es, den Menschen ihre Gedanken und Gefühle wieder bewusst zu machen.
Dabei begleite ich dich zu den entscheidenden Gedanken und Glaubensmustern und bisher verdrängten und nicht angenommenen Gefühlen, welche in deinem Unbewussten/ Unterbewusstsein verankert sind. Über eine meditative Begleitung und ein tiefes Atmen und Fühlen gelangst du zum bewussten Annehmen all dessen, was sich im Körper zeigt.
Wichtig: Du bestimmst selbst die Geschwindigkeit und Intensität dieser "Reise".
Das Ziel dabei ist, dich in ein verändertes Bewusstsein zu begleiten, um wieder selbstbewusst, verantwortungsvoll und selbstbestimmt voranzugehen.
Ein schönes chinesisches Sprichwort beschreibt dies auf wunderbare Weise:
Achte auf deine Gefühle, denn sie werden zu Gedanken.
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden zu Worten.
Achte auf deine Worte, denn sie werden zu Handlungen.
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden zu Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter, denn er wird dein Schicksal.
Alles fängt mit unseren Gedanken und Gefühlen an
und dort liegt der Schlüssel zur Veränderung.
COACHING
„The Work“ nach Byron Katie
Nicht jede gedachte Wahrheit ist wahr.
Der einfache Weg zum befreiten Leben.
Wer bin ich ohne diesen Gedanken?
Eines der wirkungsvollsten Coaching-Tools ist „The Work“ von Byron Katie.
Die Amerikanerin hat eine weltweit bekannte Methode zur Überprüfung von Stress-auslösenden Gedanken entwickelt, welche die Funktionsweisen unseres Gehirns nutzt, um den "Denker", also unseren Kopf neu zu erziehen und positive, unterstützende Gedanken in unser Leben zu ziehen (weitere Infos unter http://thework.com/de).
Fast 95% unserer Gedanken sind unbewusst. Sie sind oft geprägt durch alte Glaubensmuster, die bereits in unserer Kindheit entstanden sind.
Byron Katie sagt in ihren Büchern:
„Glaub nicht alles, was es in dir denkt, sondern fange an, deinen Denker zu beobachten und zu hinterfragen.“
„The Work“ hilft dir, die Wahrheit hinter deinen Gedanken zu entdecken. Einen dieser alten Glaubenssätze wie, „Ich bin nicht gut genug“, „Ich schaffe das nicht“, „Ich kann das nicht“, „ich bin nicht hübsch, schlank…. genug“ kennst du vielleicht auch.
Entscheide dich dafür, diesen unbewussten Glaubenssätzen nicht mehr die Macht über dich zu überlassen.
Ich überprüfe und hinterfrage mit dir zusammen deine Gedanken, identifiziere deine verurteilenden Glaubenssätze und kehre diese mit dir um.
Vielleicht ist die Umkehrung sogar wahrer als das, was es in dir denkt.
Diese neue Wahrheit verankern wir dann mit Beispielen in dir, damit es dauerhaft etwas anderes und Neues in dir denken kann und Wandlung geschieht.
COACHING
Master Inspirations-Coaching nach Herz über Kopf
Visionen, Ziele und Wünsche erfolgreich umsetzen.
Sich von der eigenen Zukunft inspirieren lassen.
Erfolgsverhinderer entlarven und das Gewünschte immer schneller ins eigene Leben ziehen.
Master Inspirations-Coaching ist eine moderne Coaching Form, die verschiedene ganzheitliche Ansätze zusammenführt und ein kraftvolles Werkzeug darstellt, um Menschen auf ihrem Weg durch ihre Krisen nachhaltig zu unterstützen. Dieses Kurzzeit-Coaching motiviert, das eigene Leben wieder kraftvoll in die eigenen Hände zu nehmen.
Eine Master Inspirations-Coaching Sitzung unterstützt, inspiriert und führt den Klienten in die gewünschte, schnelle, erfolgreiche Veränderung der Situationen, die vorher als unbefriedigend empfunden wurde.
Hierzu bedient sich diese Coaching Form folgender Ansätze:
Arbeit mit dem inneren Kind
Das innere Kind ist die Symbolfigur für alles, was wir in unserer Kindheit angefangen haben zu glauben und zu denken. Diese unterbewussten Glaubenssätze wirken in uns entweder positiv und unterstützend oder eben negativ und hindernd. Dieses Unbewusste wieder bewusst zu machen und Ängste oder andere dort verborgenen Gefühle wieder zu entdecken, kann helfen uns selbst und unsere Vergangenheit besser zu verstehen und unsere Zukunft langfristig zu ändern, um zufriedener in der Gegenwart zu leben.
Neue Umgehensweise mit den Emotionen
Die meisten Menschen haben nie gelernt, mit ihren Emotionen/Gefühlen umzugehen. Wir haben in unserer Kindheit vielleicht oft gehört, dass wir nicht traurig sein müssen, wenn wir es waren und haben deshalb auch schon früh angefangen, sie zu verdrängen. Diese verdrängten Gefühle stellen emotionale Blockaden dar und sind häufig die Ursache für viele psychische und körperliche Beschwerden. In einer Coaching-Sitzung geht es um die Integration genau dieser Emotionen, um eine innere Ausgeglichenheit und Zufriedenheit zu erzielen.
The Work nach Byron Katie
Ein sehr wirkungsvolles Coaching-Tools ist „The Work“ von Byron Katie. Die Amerikanerin hat eine weltweit bekannte Methode zur Überprüfung von Stress-auslösenden Gedanken entwickelt, welche die Funktionsweisen unseres Gehirns nutzt, um den Denker neu zu erziehen und positive, unterstützende Gedanken in unser Leben zu ziehen (weitere Infos: http://thework.com/de).
Visionsarbeit nach Dr. Joe Dispenza
Wir wissen genau, was wir nicht wollen, jedoch klar zu formulieren, was wir wollen, fällt vielen von uns schwer. Es ist wichtig, die Hintergründe zu verstehen, warum ich so bin, wie ich bin, doch genauso wichtig ist es, eine Vision von meinem Leben zu entwickeln und sie mit positiven und hochschwingenden Emotionen zu verbinden. Diese kraftvolle Mischung kann uns sehr helfen, eine positive Zukunft entstehen zu lassen (weitere Infos: https://drjoedispenza.de/).
COACHING
Greator-Coaching mit der Methode der liegenden Acht
Warum bist du wie du bist?
Verstrickungen der Vergangenheit lösen und werden, wie du sein willst.
Lade dein Neues Ich und damit deine Vision in dein Leben ein.
Die liegende Acht ist eine weltweit einzigartige Coaching-Methode, die Christina und Walter Hommelsheim vor einigen Jahren selbst entwickelt haben. Sie vereint die Rückschau in deine Vergangenheit (tiefenpsychologisches Arbeiten) mit der Vorschau in deine Zukunft (Erkenntnisse aus der Hirnforschung und moderner Visionsarbeit). Dadurch lenkst du die freigewordene Energie aus gelösten Blockaden hin zu dem, was du wirklich in dein Leben ziehen möchtest.
Einige Elemente der Coaching Methode sind:
Lösen alter Verhaltensmuster
In unserer Kindheit und Jugend haben wir Verhaltensmuster verinnerlicht, um die Aufmerksamkeit und Liebe unseres Umfelds zu bekommen. Diese zu erkennen und dann mutige Schritte aus der Angstzone heraus zu machen, schafft neue Möglichkeiten. Hier ist die Angst oft der wesentlichste Begleiter, welchen wir kennen lernen und integrieren dürfen, anstatt die Angst weiter zu verdrängen.
Frieden mit der Vergangenheit
Unsere Vergangenheit ist nicht vorbei, sondern lebt in uns weiter. Wenn wir im Unfrieden mit wichtigen Personen aus unserer Vergangenheit sind, leben wir oft nicht frei, sondern sind verstrickt in alte Entscheidungen aus dieser Zeit.
Frieden herzustellen mit Eltern, Geschwistern und auch Ex-Partnern oder Chefs und Kollegen und zu vergeben, öffnet neue Wege und macht den Weg frei, seinen eigenen Herzensweg zu sehen und dann auch zu gehen.
Selbstliebe und Selbstwert
Selbstliebe ist die Basis für jede Persönlichkeitsentwicklung.
Achtsamkeit, Selbstehrlichkeit und gesunde Selbstzentrierung, in herzoffener Verbindung mit unserem Umfeld, ist der Weg in ein neues Leben.
Arbeit mit dem Enneagramm
Im Enneagramm spricht man von unterschiedlichen Ego-Strukturen.
Das Wissen über diese Fixierungen erleichtert die Unterstützung des Klienten.
The Work nach Byron Katie
Ein sehr wirkungsvolles Coaching-Tool ist „The Work“ von Byron Katie.
Die Amerikanerin hat eine weltweit bekannte Methode zur Überprüfung von Stress-auslösenden Gedanken entwickelt, welche die Funktionsweisen unseres Gehirns nutzt, um den Denker neu zu erziehen und positive, unterstützende Gedanken in unser Leben zu ziehen (weitere Infos: http://thework.com/de).
Visionsarbeit nach Dr. Joe Dispenza
Wir wissen genau, was wir nicht wollen, jedoch klar zu formulieren, was wir wollen, fällt vielen von uns schwer. Es ist wichtig, die Hintergründe zu verstehen, warum ich so bin, wie ich bin, doch genauso wichtig ist es, eine Vision von meinem Leben zu entwickeln und sie mit positiven und hochschwingenden Emotionen zu verbinden. Diese kraftvolle Mischung kann uns sehr helfen, eine positive Zukunft entstehen zu lassen (weitere Infos: https://drjoedispenza.de/).
